10 conseils pour avoir de belles jambes ………

14 11 2018 1 012
Escarpins Bata 11.5 cm

Hello a toutes et tous !!!!!!!!!!

On adore les jupes et robes mais comment comment avoir de belles jambes et se sentir belles en talons …..voici quelle que conseils mes loulouttes !!! .

Nos jambes, c’est un peu comme nos fesses : on n’est jamais vraiment satisfaite de leur apparence. Mais à l’inverse de nos fesses, on peut les regarder toute la journée sans se faire de torticolis ! C’est ce qu’on fait d’ailleurs, et le bilan n’est jamais positif : pas assez fuselées, ni élancées, cuisses ou mollets trop imposants, cellulite qui s’incruste…on aimerait bien que ça nous fasse une belle jambe, mais on n’y arrive pas !

Escarpins Antonio-Miro 12 cm et collant chair ?

Je ferais un article sur le collant chair !!!!!!!!!

Retour au post !!!

Mais « avoir de belles jambes », c’est quoi en fait ? Si on se fie aux nombreux sondages dans la presse ou le web, avoir de belles jambes c’est avoir des jambes galbées, fuselées, satinées, sans capiton ni cellulite.

Difficile d’avoir de belles jambes quand on a l’impression que chacune pèse deux tonnes. Quelle plaie d’avoir les jambes lourdes ! Heureusement, ce petit désagrément n’est pas une fatalité ! La solution anti-jambes lourdes ? Un petit bain aromatique aux huiles essentielles.

On ne prend pas le bain trop brûlant, car c’est loin d’être le top pour la circulation sanguine, et on y verse une huile essentielle de patchouli une fois qu’il a fini de couler.

On ne se rince pas et une fois sortie du bain, on s’emmitoufle dans un peignoir et on se délasse.

Résultats garantis !

Difficile d’avoir de belles jambes quand on a l’impression que chacune pèse deux tonnes. Quelle plaie d’avoir les jambes lourdes ! Heureusement, ce petit désagrément n’est pas une fatalité ! La solution anti-jambes lourdes ? Un petit bain aromatique aux huiles essentielles.

On ne prend pas le bain trop brûlant, car c’est loin d’être le top pour la circulation sanguine, et on y verse une huile essentielle de patchouli une fois qu’il a fini de couler.

On ne se rince pas et une fois sortie du bain, on s’emmitoufle dans un peignoir et on se délasse.

Résultats garantis !

Le trio gagnant : gommage, épilation, hydratation :

 1 : Le gommage .

Le gommage je le fais au marc de café encore tiède

        2 cuillere de miel et 2 cuillere d’huile d’olive …..    

Le gommage. Pour éliminer les peaux mortes ou les vilaines imperfections, on n’a rien inventé de mieux que le gommage ! Deux fois par semaine, sous la douche, on gomme, et avec un gommage à gros grains de préférence. On n’oublie surtout pas les genoux et les pieds, histoire d’avoir bon sur toute la ligne. Et on essaie de faire un gommage avant de s’épiler, comme ça on fait bien ressortir tous les poils, même ceux cachés sous la peau.

 

25 09 2107 556                                                  2 : épilation !!!!!!!!!!

Et on dit que les hommes sont douillés ?

Avec la quantité et la surface de poil j’ai mis 2 heures pour faire les 2 jambes a la cire tout seul c’est long …………….

L’épilation. Parce que « jambes de rêve » et « jambes de grizzly » sont incompatibles, pour avoir de belles jambes il faut qu’elles soient douces, et sans poil ! Même si la cire orientale nous laisse tranquille plus longtemps, le rasoir et les bandes de cires froides sont moins douloureuses. On n’a que l’embarras du choix !

25 09 2107 14125 09 2107 12925 09 2107 130

 

25 09 2107 129

On applique la cire avec une spatule on met la bande et ? on tire !!!!!!!!!!! aie aie ..

25 09 2107 56325 09 2107 56125 09 2107 56025 09 2107 556

C’est mieux sans poils non ?

 3 * eme : hydratation

L’hydratation. Pour avoir des jambes vraiment douces, il ne suffit pas de les épiler. Des jambes sans poil mais avec de la peau de croco, non merci ! Pour avoir de belles jambes bien satinées, pas de secret, il faut les hydrater. Une fois par jour, c’est le minimum syndical, et deux fois par jour pour les courageuses !

25 09 2107 561

Difficile d’avoir de belles jambes quand on a l’impression que chacune pèse deux tonnes. Quelle plaie d’avoir les jambes lourdes ! Heureusement, ce petit désagrément n’est pas une fatalité ! La solution anti-jambes lourdes ? Un petit bain aromatique aux huiles essentielles.

On ne prend pas le bain trop brûlant, car c’est loin d’être le top pour la circulation sanguine, et on y verse une huile essentielle de patchouli une fois qu’il a fini de couler.

On ne se rince pas et une fois sortie du bain, on s’emmitoufle dans un peignoir et on se délasse.

Résultats garantis !

4 :Je me tiens bien :

Au boulot, on passe la majeure partie de notre temps assise. Manque de bol : rester assise trop longtemps, c’est le meilleur moyen de se retrouver avec des jambes lourdes ! Alors dès qu’on sent nos jambes devenir un peu lourdes, hop, on se lève, et on va marcher un peu ou encore mieux, on va prendre une pause avec notre collègue préférée !

Mais attention, pas trop : rester debout trop longtemps, ce n’est pas l’idéal non plus. Oui, on sait, pour avoir de belles jambes, il faut apprendre à devenir mesurée…

Si on a une réunion de 3h sans possibilité de se lever ? On essaie de surélever les jambes discrètement. Et la règle d’or : on ne reste pas assise les jambes croisées. Cela entraîne une mauvaise circulation du sang ; et à long terme l’apparition de varices et autres vaisseaux sanguins disgracieux.

5 : De jolies jambes bien dorées :

** Escarpins 12.5 cm et bas dim-up chair ( lol ) **

C’est bien connu : le secret des mannequins sur les shootings pour avoir l’air encore plus minces ? Être toutes bronzées ! Et oui, le teint hâlé, ce n’est pas seulement bon pour le moral, mais c’est bon pour la silhouette aussi : bronzées, nos jambes ont l’air plus fines et plus galbées !

Bon, tout le monde n’a pas la chance d’habiter sous un climat ensoleillé. Heureusement, on a inventé des trucs super efficaces pour tricher, comme l’autobronzant par exemple !

Enfin, si on sait bien l’appliquer ; parce que sinon, bonjour les zébrures, les taches, le carnage quoi !

Alors si au sortir de l’hiver, on veut des jambes toutes satinées, voici le bon mode d’emploi pour l’autobronzant :

– On applique 2 fois par semaine.
– On opte pour une crème plutôt que pour un spray, surtout si on a les jambes toutes blanches. Le rendu sera plus homogène.
– On ne lésine pas sur les quantités : mieux vaut retirer le surplus après étalage que se rendre compte trop tard qu’on n’en a pas mis assez. Une bonne noisette dans le creux de la main pour les chevilles et les mollets, même chose pour la zone cuisses-fesses : voilà le dosage parfait pour des gambettes bronzées.
– Pour bien appliquer, j’étire toujours la crème des zones les plus épaisses aux zones les plus fines. Et je ne le fais pas à la va-vite ou quand je suis pressée par le temps, sinon c’est le ratage assuré ! Et on applique toujours un autobronzant après la douche, sur peau exfoliée et non hydratée………..

6 : Un galbe de folie :

 

Avoir de jolies jambes aux contours magnifiquement dessinés, quel rêve…Un rêve qui peut devenir réalité, si on prend quelques minutes tous les jours ! Et pas besoin d’aller dans une salle de sport, non, on peut entretenir le galbe de nos jambes au boulot, sans avoir à se lever de sa chaise !

Par exemple : assise sur ma chaise, genoux sous le bureau, j’en soulève un, et je reste comme ça pendant une minute. Puis je change de jambe.

Ou alors on prend une balle de tennis, et on la serre très fort entre nos jambes, comme si on voulait l’écraser. On essaie de tenir une minute, plusieurs fois par jour.

Quoi qu’il en soit, nos jambes, il faut toujours trouver une occasion de les bouger, et de marcher : aller chercher les enfants à l’école à pied plutôt qu’en voiture, aller promener le chien après le repas, prendre les escaliers plutôt que l’ascenseur…

14 11 2018 2 00614 11 2018 2 01025 09 2107 80824032014 004

7 : On prend de la hauteur avec nos plus beaux talons

Que l’on se rassure : il n’est pas utile de se balader constamment en talons de 12 pour se sculpter des jambes d’enfer. Mais pour se galber un peu les mollets et faire travailler les muscles des cuisses et des fessses, les talons c’est quand même pas mal.

Mais pas trop non plus : porter des talons trop élevés, trop souvent, c’est mauvais pour le dos et pas top pour les jambes non plus !

Le bon compromis : le plat pour les grosses journées où on va passer son temps à courir, et les talons pour les journées un peu plus cool où on peut se permettre de parader un peu !

En plus, enfiler une paire de talons, ça affine la silhouette, ça fait paraître la jambe plus mince et plus élancée. Sans compter que quand on porte des escarpins, on change l’axe naturel de notre corps : notre popotin est automatiquement rehaussé, et notre poitrine est plus mise en avant.

Et bien sur, en talons, on gagne de suite 1000 points de sexy attitude auprès de la gent masculine.je confirme vous etes telemnt belles en talons , j’aime ma femme mais elle porte pas de talons a mon grand regret , je la force pas c’est sont choix !!!!! j’adore telement que c’est moi qui en porte c’est dingue pour un homme , je suis pas né dans le bon corp tampis c’est la vie …. Alors même si on ne veut pas passer sa vie haut perché comme Victoria Beckham, une petite paire d’escarpins dans notre dressing, c’est tout bon !

 8 : Un petit coup de froid :

Pour lutter contre la cellulite qui adore squatter sur nos jambes, rien de tel qu’un petit coup de froid pendant la douche sur les cuisses, les mollets et les fesses, tant qu’on y est.

L’objectif de cette manœuvre délicate : activer la circulation sanguine, et, à terme, déloger la cellulite de nos gambettes !

Pour y parvenir au mieux, on peut appliquer des jets d’eau froide en mouvements circulaires.

Pour les frileuses ou les peureuses, on peut se la jouer « douche écossaise », en alternant jets d’eau froide/jets d’eau chaude !

Pour les warriors, on attend la fin de la douche et on y va en prenant une grande inspiration.

Pour info : si la douche froide nous paraît glacée, c’est sans doute qu’on prend des douches un peu trop chaudes. Dommage, parce que baisser la température de sa douche de quelques degrés, c’est bon pour la silhouette. Une douche « froide » (25°C) de 5 minutes équivaudrait à une marche à pied de 3 kilomètre en terme de dépense énergétique. Dixit le professeur Dukan en personne..

05 11 2018 (1)

9 :Quel sport pour des jambes de rêve ?

Comme souvent, pour avoir un corps de rêve, il faut le bouger un peu ! Et pour avoir de belles jambes, il y a des sports plus recommandés que d’autre :

– La natation. Nager, ça fait constamment travailler nos jambes. Surtout si on nage avec des palmes.

Petit bonus : quand on barbote, l’eau nous masse les jambes, ce qui stimule la circulation sanguine et nous aide à nous débarrasser de notre cellulite.

– L’aquabiking. Car il combine les bienfaits de la natation et du vélo, 2 sports réputés pour nous faire des gambettes de rêve.

– Le footing. Qui permet de brûler des calories et d’affiner le bas de la silhouette.

Si on n’est pas fan de sport, on peut aussi se mettre à la danse : la salsa est par exemple réputée pour nous sculpter des jambes dignes de Gisele Bündchen.

18 04 2018 06518 04 2018 06218 04 2018 06318 04 2018 045

10 : Un petit massage :

Un conseil qui fait plaisir : pour avoir de belles jambes, on ne lésine pas sur les massages ! La matin après la douche, et le soir avant de se mettre en pyj’, on se masse : soit avec de la crème hydratante, soit avec une crème raffermissante, ou anti-cellulite, qui atténuent les capitons.

Et pour lutter contre la cellulite sans se fatiguer, on peut aussi aller en institut, tester des techniques qui ont fait leur preuve, comme :

– Le palper-rouler : indémodable, ça reste LA technique pour avoir de jolies jambes sans capitons ni cellulite. On pince un bout de peau entre le pouce et l’index, et on roule.

– La pressothérapie, une technique de massage type drainage lymphatique. En pressothérapie, on alterne les massages de compression, puis de décompression, et on booste bien la circulation sanguine.

Une technique idéale pour se débarrasser des sensations de jambes lourdes.

Je m’hydrate et je mange sainement  :

Rien de nouveau sous le soleil, mais ce n’est pas avec une hygiène alimentaire caractérisée par le laisser aller que l’on va pouvoir se pavaner avec des jambes de top model !

Alors si on veut des jambes canon, pas de secret, il faut faire attention :

– À ce que l’on boit. On y va mollo, mais très très mollo, sur l’alcool, les sodas et les boissons trop sucrées. Pleines de calories, elles engendrent stockage des graisses et apparition de la cellulite à l’extérieur et l’intérieur des cuisses.

Par contre, on consomme sans modération thé vert et eau. Ces boissons sont parfaites pour de belles gambettes, car elles favorisent le drainage et l’élimination. On a tendance à l’oublier, mais pour lutter contre la rétention d’eau, il faut boire…de l’eau !

– À ce que l’on mange. Les aliments alliés des jambes fermes et galbées ? Les fibres, les légumes, et les antioxydants ! Par contre, on évite les aliments trop riches, trop gras, les grignotages compulsifs à n’importe quelle heure.

Et voila j’espere que ca vous plaira @bientot …………..

A oui on alterne les talons haut , l’ideal et de changer de chaussures un jour sur deux 4/5 et 12 cm si on veut pas tout les jours et des ballerinnes dans sont sac hein !!!!!!!!!!! bises ……….

j’en ai pas beaucoup une 20 e de paires c’est suffisant pour un hom non ? , si je pouvais sortir librement en talons et jupe je le ferais !

l’égalité homme / femme commence la non ? vous avez de la chance vous pouvez tout porter pas moi !!!!!!

ET vous ca vous choque de me voir en jupe et talons ?

 

 

 

 

25 09 2107 207

             @bientot je vous aimes !!!!!

Publicités

31 commentaires sur “10 conseils pour avoir de belles jambes ………

  1. Coucou ! Article très complet sur le soin des jambes. J’avoue que je suis bien loin de faire tout ça… Ayant une peau très fragile, je redoute en particulier tout ce qui est massage trop énergique (style palper rouler, et autres…) J’ai déjà eu des hématomes et des veines qui pètent avec certaines méthodes d’épilation, il y a longtemps. Les bandes qui arrachent, c’est le pire pour les veinules. Heureusement, je n’ai pas besoin d’épiler. Tu as eu du courage, surtout avec la quantité de poils que tu as ! Ay ay ! Ton paragraphe sur le bain apparaît 3 fois. Bug ? Hâte de lire ton article sur les collants chair ! À bientôt et bonne soirée ! 😊 🙋🏼

    Aimé par 1 personne

    1. Hello @Elisabeth : merci beaucoup !!!! a les jambes on as tous quelle que chose qui nous plais pas ….. en effet je porte des jupes et collants ca me semble évident de m’épiler !!!! non pas pour ressembler a une femme c’est trop tard ( quoi que ? ) mais pour etre bien dans ma peau ….. i y as un bug ? merci je vais voir ca de suite ! ah les collants chair ……..il y en as des bien surtout en soirée ca fait classe je trouve on verra ca !!!! bisous a toi et merci pour ton passage gros bisous !

      Aimé par 1 personne

  2. Article très complet comme toujours j’ai la chance d’avoir très peu de poils donc un petit coup de rasoir de temps en temps et c’est réglé je n’ose imaginer la douleur quand tu t’épile l’été je m’hydrate très souvent les jambes mais l’hiver j’ai tendance à zapper et pourtant c’est la période où j’ai la peau la plus sèche grâce à toi je vais penser à m’hydrater plus régulièrement 😉

    Aimé par 1 personne

  3. Coucou à toi ! Je viens ici sur ta page te souhaiter de très belles fêtes de Noël en famille…🌲🎁🎄🎄❄️⛄. Profite bien de ces instants de bonheur… Et surtout profite toujours d’être juchée sur tes talons hauts…
    Je suis contente de te connaître sur WordPress. Tu es une belle personne… C’est du moins ce que je ressens chez toi…
    Gros bisous et Joyeux Noël ! Cécile..🎀🎁👄💋👠👠👠👠👠👠👠👠👠👠👠👠👠

    Aimé par 1 personne

  4. une astuce pour l’épilation quand les poils sont denses et longs: d’abord les raser et une semaine plus tard ils sont juste à la bonne longueur pour être épilés à la cire avec moins de douleur 😉
    bon, c’est sûr qu’il faut prévoir son coup à l’avance!

    Aimé par 1 personne

    1. Merci @malyloup : oh ca c’était avant oui j’ai beaucoup appris sur l’épilation !!!!! je me voit pas porté une jupe et des escarpins poilus ah non ! beaucoup d’hommes se rases j’y ai pris gout et c’est plus facile pour les collants et les bas auto-fixant lol … merci pour ton passage bisous .

      Aimé par 1 personne

Répondre à modeettalonaiguilles Annuler la réponse.

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l'aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l'aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l'aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l'aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s